Фото және видео.

Көбісі өте күрделі сұрақ қойылады, «дзюдоға арналған кимоноға қалай байлау керек?» Деп сұралады. Бірақ бұл бастаушы үшін бұл оңай емес. Тарихтан бастайық.

Дзюдо - өмірлік сабақтар мен талғампаз бала арасында сіңдірілген жекпе-жек өнері. Олар физикалық, моральдық және руханипен айналысатын адамдар. Адам өсіп, өзгереді, шынайы шеберге айналады. Көрініс шығыс жекпе-жегі бойынша маңызды компонент болып табылады. Таза кимоно, жағымды иіс, спорттық дамыған спортшы - бұл келбеттің негізгі компоненттері. Сенсей оқушыларды оқу залы мен дзюдо дәстүрлерінің негіздерін мұқият қадағалайды. Белдеу (Оис) дзюдоисттің мәртебесін көрсетеді, сондықтан белдеудің Кимоноға қалай байланғанын, оның шеберлігінің деңгейіне нұсқайды.

Белдіктің құлыптауы сонымен қатар пәннің алғашқы көрсеткіші және спортшының әсері болып табылады. Жапонияда алыстағы уақытта, егер жауынгер белдікті байлау керектігін білмесе, онда ол дзюдо-дзюдо жасау үшін рухтың күші жоқ деп сенді!

Дзюдоға белбеу байлау керек

Кимоноға белдік (OB) байлау өте қарапайым. Мұны бірнеше рет жасауға тырысыңыз, сонда сіз кәсіби маман боласыз. Процесті заттарға таратыңыз, сонда бәрі оны қайталай алады.

1. Белдік центрін іш деңгейіне іштің деңгейіне созыңыз.

2. Шығарып, артқа орап алыңыз.

3. Оларды алға қарай тартыңыз және туралаңыз.

4. Белдіктің ұштарын бір-біріне кесіп өту түйін жасаңыз.

5. Белбеу мен кимоно арасында бір ұшын өткізіп жіберіңіз.

6. Екіншісін пайда болатын цикл арқылы созыңыз.

7. Түйінді қатайтыңыз.

8. Түйін тегіс және тығыз жасаңыз.

Дзюдоға арналған кимоноға белбеу байлау керек. Байлау кезеңдері

Дзюдоға арналған белдіктің галстуында қиын ештеңе жоқ. Оқытуды қажет етеді! Көптеген адамдар бұл тапсырманы жеңе алмады. Олар оны ұзақ уақыт байлады және дұрыс емес. Осы үлгі мен бейнені орындаңыз, бірнеше рет штамм, және сіз белдеуді кимоноға әдемі және тез байлауды үйренесіз. Өйткені, белбеуді кимоноға байлау мүмкін еместігі - бұл спорттың барлық әуесқойлары үшін үлкен көрсеткіш.

Егер сіз дзюдоға арналған балалар кимоносын сатып алғыңыз келсе, онда біздің клубқа хабарласыңыз, содан кейін сіз бен сіздің балаңызға кимоно мөлшері мен түрін таңдауға көмектесеміз

жаңалықтар

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.

Дзюдодан келген кимонды сатып алған ата-аналардың көпшілігінде кимодо сатып алған көптеген ата-аналарда проблемалар, алаяқтар мен белбеуді қалай дұрыс байлау керек. Мұнда кішкентай ерекшеліктер бар. Енді біз олар туралы айтып береміз.

Шалбарларды қалай дұрыс байлау керек.

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.

Дзюдодан кимонодан жасалған шалбар кию тізедегі патчтарға және белдіктегі бір-екі ілмектерге назар аударады. Бұл алдыңғы қатардағы бағдар. Кейде керісінше киінеді. Шалбар, мүмкіндігінше жоғары, дерлік кіндікке мұқтаж. Шалбардың оң және сол жағында, жұқа таспа шығады. Біз бір уақытта екі ұсақты тартуымыз керек, сонымен қатар, шалбарды белдікке қатайтып, олар белбеу, олар белден секіріп, белден секіре алмауы керек. Егер сізде олардағы лентаға екі ілмек болса және ортасында садақ байлаңыз. Егер бір цикл болса, онда таспа тек бір жағынан, екіншісін сауда жасамаңыз, сонымен қатар садақты жағын байлаңыз.

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.

Белгіні қалай дұрыс байлау керек.

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.

Белді байламас бұрын, кимоноға бір жартылай кимонды күліңіз, сонда бүктемелер жоқ. Ортасын табу үшін белдеуі жартысында бүктелуі керек. Белнің ортасы алдыңғы жағын жеуге бекітіңіз. Төменде мүмкін емес. Екі ұшын алыңыз және алға оралыңыз. Егер белбеулер де болмаса, (ұзағырақ және екіншісі қысқа) оларды бал деңгейіне тартыңыз. Келесі, түйін байлаңыз. Түйінді белдік айналымын айналдыру керектігін тексеріңіз. Белдіктің ұштары оң және сол жаққа және жоғарыдан төмен емес, солға қарай қарауы керек. Құлыпталған мемлекеттегі белдеудің ұштарының ұзындығы 30 см-ден аспауы керек. Егер бәрі бірдей болса, бірдеңе шықпады. Бапкерге хабарласыңыз.

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.

Неліктен кимоно мен оң жақ белдеудің дұрыс киюіне назар аударыңыз.

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.Кимоно киген, қалайша белдеуді байланыстырған кезде, белдеуі спортшының дзюдодан қаншалықты айналысатынын және оның қандай спорт түрлеріне ие екенін анықтай алады. Жаңадан келгендердің пайда болуы тәжірибелі спортшының пайда болуынан мүлдем өзгеше. Дзюдодағы белбеу үлкен жұмысқа, жарыстардағы жеңістерге жетеді. Бекіткішті үлкенірек, оны алу қиынырақ, ол спортшылар арасында жоғары бағаланады. Зьюзоистік белдеу - бұл айырмашылықтардың атауы. Тағы бір дзюдошы мұқият ойластырылған, ол кимононы алып, оның келбетіне түседі. Егер бірінші жылдары кимоно жаттығуларында сөмке ілінетін болса, онда тәжірибе мен жаттығулармен ондай тәжірибе болмайды.

Қателік. Белдеу дұрыс емес.

Дзюдодан кимономен шалбар мен белдікті қалай байлауға болады.

Мақала Жапониядан дзюдо туралы оқу кітаптары негізінде құрылды. Дзюдодан басқа кітаптарды осы жерден қараңыз және сатып алыңыз ...

Оқытушы фильмдер Тақырыптарды анықтайды: стенд, кесектер, қозғалыс.

Бұл фильмде сіз осындай сұрақтарға жауап таба аласыз:

  • Қалай ұстау керек?
  • Кимоно қай бөлігі басып алуды жүзеге асырады?
  • Аяқ аяғын қалай қою керек?
  • Тұрғын үйді қалай (торс) қалай орналастыру керек?
  • Жауынгерлер арасындағы қашықтық қалай теруге болады?
  • Қандай аяғы қол жетімді және қандай жынды?
  • Егер сізде белсенді қарсыластардың шабуылы болса немесе қалай жылжу керек болса, қалай жылжыту керек?
  • Егер шеңберде айналдырсаңыз, қалай жылжыту керек?
  • Оқушыларыңыздың иілуін қалай үйренуге болады?
  • Неліктен түсіру, тартпа, қашықтық, корпустың орналасуы бір-біріне байланысты.

Әдістемелік фильм. Түсіру технологиясына негізделген балаларға арналған троудиялық дзюдо. Фильмді көргеннен кейін, сіз балаларды қалай ұстауға үйрету керектігін және дзюдодан қалай үйретуді түсінесіз. Фильмде балалардың жаттығулары тепе-теңдікті динамикалық түрде жою, ал әр түрлі дайындық шаралары түсірілімде ұсынылған.

Автор 4 жылдағы балалар үшін қандай да бір қамыс ыңғайлы екенін егжей-тегжейлі түсіндіреді. Фильмдер егжей-тегжейлі түсіндірмелері бар балаларға арналған бұқаралық оқыту жүйесін ұсынады. Осындай сұрақтардың жауабын таба аласыз, ал балаларға қалай қарау керек, ал тәрізді заттарды таба аласыз, балаларды қалай үйретуге үйрету керек. Неліктен түсіру, тартпа, қашықтық, корпустың орналасуы бір-біріне байланысты. Фильм барлық балалармен, сондай-ақ спортшылармен және ата-аналармен жұмыс істеуге арналған. Бұл нұсқаулықты спорт мектептерінде, клубтарында және дзюдодан дамытудың бөлімдерінде қолдануға болады.

Джудогиге белбеу байлауды үйрену

Джоногтар пиджак, шалбар және белбеулерден тұрады. Ережеге сәйкес дзюдоға арналған бәсекелестік костюм - екі түсті: ақ және көк. Жаттығулар үшін кез-келген түсті жабдықты пайдаланыңыз. Белдіктің түсі спортшының жаттығу деңгейін анықтайды. Күрес дағдыларында өсіп, жаңа түске ие болу үшін оны дұрыс білу керек. Бұл шеберлік дзюдодағы ең маңыздысы.

Дзюдодағы белбеу түрлері

Дзюдодағы белбеу түрлеріТолық белбеулер 16: 6 түсті (кВт) және 10 қара (DAN). Ньюби ақ түсті. Оны алу үшін сіз оны байлап, дұрыстығын қалай дұрыс қосуыңыз керек. Оқытудың бірінші жылы аяқталғаннан кейін жаңадан келгеннің біліктілігі сары, содан кейін қызғылт сары, жасыл, қоңыр және ақыры қара түске дейін арттыруға болады.

Байқауға қатысқан қара белбеу алу, дзюдошы дзюдошы спорт шеберлеріне және спорт шеберлеріне кандидат атағын қорғауға мүмкіндік береді.

Белдікке арналған тестілеу нұсқаулары

  1. Белбеу белбеуін қалай байлауға боладыБіз белдікті жайлы қолмен қабылдаймыз және оны ортасынан байлап тастаймыз.
  2. Белдікті белге екі рет орап, ұштарын туралаңыз.
  3. Сыртқы ұшы пайда болған қабаттың екеуін де алуы керек, содан кейін соңы жоғарыда көрсетілген.
  4. Біз керісінше түйін жасаймыз, алдымен алынған цикл арқылы созыламыз.
  5. Түйінді көлденең жазықтықта мықтап бекітіңіз.

Мұның бәрі, дайын!

Егжей-тегжейлі бейне нұсқаулары: «Дзюдо мен дзюдо мен джю-джитсу үшін кимоноға белбеуді қалай байлау керек»

назар аударыңыз

Егер белдеудің ұзындығы дұрыс таңдалса, оның тоқулары аяқталады, ал кимонодың төменгі жиегінен жоғары. Сонымен қатар, олар бір-біріне тең болуы керек, бұл теңдік күрескердің рухы мен денесінің үйлесімділігін білдіреді. Өйткені, дзюдо - бұл жай ғана спорттық жекпе-жек емес, бұл сонымен қатар бүкіл өмір философиясы, оның ережелері мен принциптері бар бүкіл өмір философиясы.

РәсімКөбінесе адамның даму және өзін-өзі жетілдіру жолында бастапқы нүктеге айналатын мәліметтер немесе ұсақ элементтер бар. Шығыс жекпе-жегіндегі композициялық бүтін санның мұндай бөлігі Кимоноға белбеуді теру қабілеті болып саналады. Бұл тармақ каратэдің жаттығуларына қатысады , самбистер, сондай-ақ дзюдошылар.

Дзюдо пайда болу тарихы

Жапонияда күрестің өнері XIX ғасырдың аяғында құрылды. Бұл Джиу-джитсудың үздік мектептерінің элементтері мен әдістері (Тензин Синж Ру және Кубио RU). Жапондық жекпе-жек өнерінің әдістемесі жасалды шығыстану-жекпе-жек шебері Джигоро Кано. Осылайша, «дзюдо» іс жүзінде Джиу-джитсумен синоним болды. Бірақ бағыттардағы басты айырмашылық дзюдо гуманистік идеологиясы және тұрақты өзін-өзі жетілдіру жолдары болды.

Дзу-Дзцумен (Жиу-джитсу алдындағы) түрлі мектептермен (Жиу-джитсудың) қалыптасуы, дамуы және қиын бәсекелестіктерін өткізіп, ХХ ғ. Жоғары сынып оқушылары, университеттер мен армия курсанттарын оқыту. Бағыт ең жасырын әрекеттен айырылған Джиу-джитсудың жұмсақ түрлеріне айналады.

1964 жылы дзюдодан Олимпиада ойындары бағдарламасы бар.

Сабаққа арналған жабдықтар мен жабдықтар

Белгін байлауға боладыШығыс жекпе-жектің көптеген түрлерінде оқыту татамиде жүзеге асырылады (жапондардан «дәйекті» дегенді білдіреді). Ерекше емес және дзюдо . Әдетте, бұл төсеніш таяқшалар тоқылған және күріш сабанын жинады, жапондық жапондық үйлердің едендерін жабады. Ресейде және бүкіл әлемде олар дзюдо, Айкидо, күрес және Джиу-джитсуды иеленеді. Өндіріс үшін күріш сабанының әсері бар поливинил-хлорид маталары, түрлі типтегі жұмсақ және серпімді толтырғыштар қолданылады.

Жапония - қатаң этикеталар мен ережелер елі. Онда дәстүрлі төсеніштер белгілі бір жолмен ғана емес, сонымен қатар барлық басқа атрибуттар, соның ішінде көптеген элементтері мен айырмашылықтары бар дзюдоист киім. Дзюдо сабақтарына арналған негізгі жабдықтар кимоно немесе судья спортшысы болып саналады.

Дзюдога - жарыстар кезінде және / немесе олар үшін жаттығу кезінде пайдалануға арналған оқу костюмінің бірі (Цеко-Г.И. немесе Du-G). Ол ойлап тапты, ол XIX ғасырдың аяғында Цигборо Кано шебері болды - ХХ ғасырдың басында және содан бері іс жүзінде өзгермеді. Ұйқыда сәл ұзартылған курткалық гильзалар (уваги) және шалбар (DZHAGI немесе Sitabaki), білек пен білекке жете бастады. 1905 жылы дзюдоды кәсібіне арналған осындай нысанда Бутоай комиссиясы мақұлдады, Ниппон сыйлады, содан бері кесілген, материал мен түс құрамын аздап өзгертті.

Дзюдоганың ажырамас бөлігі - бұл белбеу (OBI), ол «пайда болады», ол «пайда болады», ол «пайда болады», бұл «келеді», сонымен қатар оның иесінің мәртебесі мен спорттық жетістіктері туралы ақпаратты да жүзеге асырады. Ақ OBI тағайындалған негізгі бастаушы дағдылардың бірі, ол дудукты қою және оны дұрыс байлау қабілеті. Жаңадан келген адам мұны күткен кезде ғана Оны оқытуға және лақтыруға рұқсат етіледі.

Жалпы, дзюдодан он алты белбеу бар: алты түс (ку) және он қара (Дан). Оқу жылынан кейін студент сары белбеу алу үшін біліктілік емтиханын тапсыруға мүмкіндік алады. Содан кейін тағы бір жыл - сары (содан кейін апельсин, жасыл, қоңыр және қара). Қараңғы белбеудің иесі болу және сонымен бірге жарыстарда сәтті сөйлегендей, спортшы спортшыға спорт шебері атағына немесе спорт шеберіне үміткерге (CMC) ие бола алады.

Обты байлау әдістері.

Обты байлаудың бірнеше әдісі бар. Олардың кейбірін қарастырайық. Бірінші әдісті қолдану үшін келесі әрекеттерді орындау жеткілікті:

  1. Тестілеу әдістері белбеуіОбның ортасын алыңыз және оны асқазанға салыңыз. Белдіктің ұштары белді бір-бірінен кейін оның асқазанына және артынан, ал аяқтарын қойып, ұштарында қолдарында ұстауға болатындай етіп, белді орап алу керек.
  2. Белдіктің «сол жақ» ұшын бөліңіз, оны босатыңыз. Жоғарыдан бастап, OBI-дің «дұрыс» ұшы бір-бірінен бастап бір бұрылыс астында және оның «сол жақ» аяғына дейін, ыңғайсыз цикл пайда болады.
  3. OBI-дің «сол жақ» төменгі жағы циклдың соңына, ал «оңға», оны алынған тесіктің үстіне қосу үшін, «оң» (ол сол жаққа параллель », ол циклдің ішінде болуы керек позицияны дұрыс қабылдады).
  4. Содан кейін, сол жақта тұрған соңы «оң жақ» аяғынан құрылған циклге оралды, осы дизайнды қатайтыңыз. Түйінде тілі бір типі болуы керек, бірақ бүйірде бекітілген.

Обның көп күшті түйіндері мен оларды жасау әдістері бар. Сіз дзюдо үшін белдік байлап қоюға болады. Ол үшін келесі процедураны орындаңыз:

  1. Тестілеу схемасы белдеуіБелдікті ортасында, іштегі жегінің деңгейінің астында созыңыз.
  2. Екі ұшын артқы жағына ораңыз. Оларды өзіңіз алдыңыз және туралаңыз.
  3. Белдіктің екі ұшын екі рет жылжытыңыз, ол тұрақты түйін байлап, белбеу мен куртканың бірін өткізіп жіберіңіз.
  4. Құрылған цикл арқылы созылып, белдіктің жоғарғы ұшы (оны циклға тастау керек) және оны көбейту кезінде оны қатайтып, түйіннің өзі тегістеледі.

Толығырақ Түсіндірмелермен бірге оқыңыз, екі тәсілдер де видеода көрсетілген (https://www.youtube.com/watch?v=wagaxxtsfk4c).

Шығыс жекпе-жегінде олардың ені 4-6 см, ұзындығы 2,2-ден 3,2 м-ге дейін, ал ұзындығы 2,2-ден 3,2 м-ге дейін қолдануға мүмкіндік алды. Мұндай аумақ белдеуін Тонгер немесе ересек адамның беліне орау жеткілікті Екі жағынан OBI-дегі түйін 3-30 сантиметр, ұштарын іліп қою үшін болды.

Кимоно белдеуінің символизмі тіпті оның соңы да жабық: сондықтан сол жақ аяғы - рухтың символы, дұрыс - Жеке тұлғаның физикалық күші . Хара Об деңгейінде байланған үйлесімділік, адалдық, шеңбер және ішкі күштің символы. Кимоно белдеуінің екі ұшы бар екенін бақылау ұсынылады, өйткені ол Кешенді мемлекеттегі рекокс пен дзюдо заңдары мен ережелеріне сәйкес болудың күрделі мәдениетке және философиясының үйлесімділігін білдіреді.

Спортпен күресу формасын таңдау қиын міндет болып табылады, бірақ сұрақтар оны дұрыс киюге мәжбүр етеді. Мысалы - Кимонодағы белдікті қалай түзетуге болады? Жай белді орап, тұрақты түйін байлаңыз - опция емес, ол ыңғайсыз болады. Біз каратэ мен дзюдодан екі танымал кимононың қолданылғанын айтамыз - каратэ мен дзюдо және олардың әрқайсысына белбеу байлау керек.

Дзюдо-каратэдің арасындағы айырмашылық неде?

Ең көп сенеді, бірақ бұл өте ұқсас, бірақ меншіктің көпшілігі дұрыс емес деп санайды.

  • Дзюдо тұншығып қалу, ауыру, лақтыру және акробатикалық ауысуды соққы күйінде қолдануға бағытталған.
  • Карате, керісінше, соққылар технологиясының дамуына, аяқтар мен білектердің сүйектерін нығайтуға, өйткені олар шайқаста қарсыласқа зиян келтіреді.
  • Бірақ, әрине, олардың біртұтас екендігі, олар біріктірілген: спорт түрлері екі түрі Жапониядан шықты, спортзалдағы бұлшықеттерді ұлғайту арқылы физикалық күш дамытуды қолдамайды және тәртіпті қатты сақтауды талап етеді. Сондай-ақ, - каратэ мен дзюдоға арналған белбеуді кимоноға байлау өте маңызды, ол бір қателікке жол бермейді және ол сізге жаттығулармен немесе жаттығулармен кедергі жасайды, бұл одан да жаман, одан да жаман, ұрыста жеңіліс әкелуі мүмкін.

Айтпақшы, киім бұл спорт түрлері үшін ерекшеленеді - және айтарлықтай. Оның ерекшеліктері мен айырмашылықтары туралы сөйлесейік - бұл олардан дзюдоға кимоно белдеуін байлауға байланысты.

Кимоно брендтері: ең жақсысын таңдаңыз

Сіз тек дзюдоги ғана емес, брендтің өздігінен дұрыс таңдауыңыз керек. Мизуно мен Адидасты ең танымал өндірушілер деп атауға болады. Олар киім сапасы мен құнымен ерекшеленеді. Бірінші компания дзюдо формасына, оны 1968 жылдан бастап дамытады.

Факт: Mizuno-да өзінің өндірісі бар: жауынгерлердің пішіні компанияның кәсіпорындарында толығымен құрылған.

Adidas-тің кең профилі бар, бірақ жаһандық бренд сонымен қатар биіктікте сапалы жолаққа ие. Олардың жабдықтары жапондық компанияға қарағанда әлдеқайда арзан, сондықтан жаппай сатып алушы арасында танымал.

Соңында, жасыл төбе бренді деп атайық. Бұл брендтің дзюдоги құнын Adidas-қа салыстыруға болады.

Мысалы, спорттық киім дүкендерінде сатып алуға болатын осындай модельдер:

  • Кимоно-Грин Хайдо 170 см-2700 рубльді өсіруге арналған стандартты.
  • Adidas брендіндегі ұқсас тауарлар - 4490 рубль.
  • Осындай өсу үшін жапон брендінің кимоно - 6500 рубльден.

Егер біз Кимоно туралы Карате туралы сөйлесетін болсақ, онда ең танымал, ең танымал, Adidas брендінің киімдері.

Кимоноға белбеуді қалай байлау керек

Дзюдоның киімі өте тығыздығымен, жұмсақ қақпасы бар, ал ұзындығы белбеуден едәуір төмен. Ол белге мықтап бекітіліп, оны түсірген кезде мықтап бекітіліп, мықты белдеу алады. Төмендегі суретте дзюдо үшін белбеуді кимоноға қалай байлау керектігі көрсетілген. Назар аударыңыз: көп күш пен сенімділік үшін белдіктің екінші ұшы белді қайтадан желдетеді.

Каратэге арналған киім, жұқа және жұқа, стандартты қақпа. Бұл сақинада ыстық емес және оны жылжыту әлдеқайда оңай. Міне, кимонодағы белбеуді каратэге қалай байланыстыру керек және киім-кешек мықтап бекітілген және рингке жылжу ыңғайлы болды.

Қорытындылай келе, айырмашылық белдік белін қамту тәсілдерінде, түйіннің өзі өзгермейді.

XIX ғасырда дзюдодағы күрес техникасы мен әдістері жасалды. Бұл жеткілікті, бірақ соңғы 200 жыл ішінде бұл мүкте аз, аз өзгерді. Спортшылардың пайда болуына бағытталған алдыңғы талаптар сөзсіз қалды. Бұл мәселеде жұмсарту болған жоқ, өйткені Жұмбақ маңызы бар тіркемелер . Адамдар дұрыс киінген форманың дағдыларын игергендер ғана осы жауынгерлік бағыттағы кез-келген жерге жетуі мүмкін деп санайды.

Дзюдодағы бел жүйесінің ерекшеліктері

дзюдошылар

Белдеу немесе OBI күрделі халатпен бірге дзюдо жабдықтарының міндетті элементі болып табылады. Кимоно түзетуге қосымша, аксессуар функциясы басқа қасиеттерге ие. Мысалы, сәйкестендіру белгісі ретінде қызмет етеді:

Спортшының болжалды деңгейін анықтауға мүмкіндік береді

.

Басшылық ретінде Атрибут түсі . Спортшылар олардың қалыптасуы мен дамуы сияқты ақ түстен қара белбеуке дейін өтеді. Бұл ұзақ жолдағы алғашқы қадам - ​​белдіктің теңгерімпаздық және практикалық компонентін зерттеу.

Бұл мәселені шешу қажеттілігі дзюдоисттің «кодына» негізделген. Жауынгерлер жапон шеберлері жасаған нормалар мен талаптарды ұстанады, ал жақын жерде, сіз білесіздер, Табыс сөзсіз және шеберлікке ие, салтанатты түрде иеленеді.

Маңызды! Дзюдодан 6 түсті және 10 қара белбеулерде. Қара - шеберлердің құзыреті, түсі студенттерге қойылады.

Дзюдошылардың кейбір «кодтары»:

  • Белдіктің сол жағы оның иесінің рухани басталуына сәйкес келеді, дұрыс - физикалық;
  • Дзюдоисттік спорттың өсуі физикалық және рухани қағидаттың үйлесімді өмір сүруімен ғана мүмкін, сондықтан сол және оң жақ, сондықтан ұзындығы бірдей болуы керек;
  • Тек судьяның тығыздығының өнерін толығымен игерген жаңадан келгендерге ғана жіберіледі.

Маңызды! Ақ белдеуден кейін сары шығарылады. Олар 1 жылға мұқият оқытылған және белгілі бір білім, дағдыларға арналған индикативті сөйлеулермен марапатталған.

Қадамдық нұсқаулар, белбеуді қалай байлау керек

Әрекет кезектілігі:

  1. Біз белдікті аламыз, жартысында бүктеміз;
  2. Аяқталу үшін денені орап алыңыз;
  3. Біз кеңестерді қиып, оларды алға қарай аламыз;
  4. Туралау;
  5. сол жағын төмен қаратып, сол жаққа қойыңыз, содан кейін ұштарын кесіп өтіңіз;
  6. Белдіктің шетінен белдіктің бірінші жағына бекітілген белдіктің үстіңгі жағы, белдіктің бірінші қабатында (соңы төменгі жағында, бірақ жоғарғы жағынан шығарыңыз);
  7. Алынған түйінді қатайтыңыз;
  8. Бұған дейін, ұшы екіншіден өтіп бара жатыр (ұзартылған ұшы жоғары болуы керек);
  9. Шетінен кесілген тесік, біз жоғарыдан өтетін соңымызды шығарамыз (біз төменгі жағынан тартамыз, жоғарыдан шығарамыз).

Енді ол белдіктің шеттерін қатайту үшін қалады, және сіз қарқынды өзін-өзі жетілдіруге және дзюдоға айналуға болады. Немесе схема бойынша көріңіз:

Схема

Дзюдоға белдік байлау жолдары

Жоғарыда көрсетілген опция - бұл студенттік техника. Ол тиісті деңгейдегі спортшыларға, яғни, мысалы, бала, мысалы, баланың және жай ғана спорт жолын бастан кешіреді немесе шебердің қадамына көтерілмеген. Белдіктерді байлаудың келесі әдісі бірдей би деңгейімен ұсынылады:

  1. Дзюдодан белдеуБіз аксессуарды жартысына жинадық;
  2. Біз денеге ұштардың жеткендей байланыстырамыз;
  3. Орталықта белдеудің бір бөлігін бұрап, біз оларды алға қарай аламыз;
  4. Кеңестерді туралаңыз және оларды кесіп алыңыз;
  5. Жоғарыдан бастап бұрылыс болғаннан кейін жиекті жатыру керек;
  6. Сол жақ ұшын белдіктің төменгі масштабтау қабаты арқылы алыңыз (біз төменнен бастаймыз, біз жоғарыдан бастаймыз);
  7. тартыңыз;
  8. Сол жақта осы сахнада дұрыс болуы керек, оны белдіктің сол қабатының жоғарғы көлбеуімен жасау керек;
  9. Дәл осы кезеңде, ол осы кезеңде сол жақта қалды, OB жоғарғы паналы арқылы жұмыс істеу;
  10. Тартыңыз, түзетіңіз.

Маңызды! Қылмыстық-ала қадам жасау кезінде сізде цикл болады. Атрибуттың сол жақ бөлігін өткізіп жібермес бұрын оны еріту немесе қатайту қажет емес.

Магистрлер ұсынған тағы бір техника бар. Алдыңғы нұсқадан ол тек соңғы қадамда ғана ерекшеленеді. OB-дің сол жақ шеті жоғарғы жоғарғы көлбеу арқылы емес, жоғарғы жоғарғы көлбеу арқылы өткізіліп, сол қабаттың көлбеуімен жасалған циклге салынуы керек .

Пайдалы кеңестер

  • Оқу немесе қойылымдарда қолданбаңыз. Басқа спорт түрлеріне арналған жабдық. Егер спорт дзюдоға жақын болса да, пайдаланылса да, ол қолайсыз, ал қолданылатын киім өте ұқсас. Шынында Толық ұқсас формалар жоқ . Ал Кимоно Каратэки, дәл оған белбеу сияқты дзюдо жабдығы арқылы түзетіледі. Кем дегенде материалдардың қалыңдығы.
  • Сонымен қатар, білікті жұмыс істеген кезде OBI-ді дұрыс таңдаған кезде есте сақтау керек Тегін жиектер бір-біріне тең, ал олардың ұзындығы 20-30 сантиметрге өзгереді . Егер көп немесе аз болған болса, бұл бір нәрсе жабдық таңдау сатысында дұрыс болғанын білдіреді.

Біздің әлеуметтік желілерге жазылыңыз

Сияқты?

Жүктелуде ...

Қате таптыңыз ба? Бөлектеп, Ctrl + Enter пернелер тіркесімін басыңыз. Біз бәрін түзетеміз!

Татамиге шығуды шешкен адам дзюдо үшін Кимоноға белбеуді қалай байлау керектігін білулері керек.

Процестің барлық қарапайымдылығы бар, бұл шын мәнінде нақты өнер.

Мұнда қандай құпиялар бар екенін және оларды игеру үшін не істеу керек екенін түсінейік.

Ал басында біз жекпе-жектің туындау тарихына жүгінеміз.

Тарихқа сілтеме

Джигоро Кано.

Жапонияның бұл түрі Жапонияда XIX ғасырдың аяғында jiu-джитсу бірнеше мектептерінің қабылдауы негізінде пайда болды.

Мататикалық өнер техникасы шығыстану-жекпе-жек шебері Джигоро Канодан келді.

Джиу-джитсудан дзюдоның басты айырмашылығы гуманистік болып, спортшының өзін-өзі жетілдіруге деген ықыласы болды.

Ақ белдеуі бар бастаушы үшін басты міндет - бұл күрестегі шуірді қалай салуды және белбеуді дұрыс байлауды үйрену.

Мұндай шеберлікті игергеннен кейін ғана адамға толық жаттығуға рұқсат етіледі.

Білу керек:  Жапонияда ежелгі ережелер, рәсімдер және этикет, соның ішінде дзюдоды жабылумен байланысты дәстүрлер. Негізгі киімдер, күрес костюмі - кимоно, ал оның белдігі (OB деп аталады) тек костюмге қол жеткізіп қана қоймайды, сонымен қатар мәртебенің, сонымен қатар иесінің спорттық жетістіктерін ұсынады.

Қалған еңбегі жылдан кейін студент келесі түс белдеуіне емтиханға - сары түсті емтиханға қабылданады. Қара белбеу алу үшін кедергілерді жеңу керек.

ОК қалай жазады.

Кимоноға белбеу байлаудың бірнеше әдісі бар. Біз олардың ең көп таралғанын және қабылдауға қол жеткізе аламыз.

№ 1 әдіс.

  1. Біз ортаға белдікке ие боламыз және оны белде іштің бойымен созып аламыз.
  2. Артқы және асқазанның айналымынан кейін денені ораңыз, содан кейін артқы жағында болды, ал аяқтарында ұштар өтті.
  3. Біз белдеудің сол жақ бөлігін төмен, ал оң жақта біз түбін бөлеміз, сондықтан біз түбін төмен қарай өткізіп жібереміз.
  4. Сол жақ төменгі ұшы циклдың соңына тигені үшін шығарылады, ал оң ұшы оны алдыңғы тесік ішіндегі үстіне құрастырды (сонымен бірге ол циклдегі сол жақ күйіне параллель).
  5. Әрі қарай, сол жақтағы ұшы төменгі жағының жоғарғы жағының үстіне түсірілген циклға жоғары қарай жүріңіз.
  6. Түйіннің пішіні бар түйінді қатайтыңыз, тек бүйіріне күшейеді.

Бұл қызық: Жапонияның кез-келген күресінде көптеген символдық. Сонымен, Кимоно белдеуі келесі мағынаны қамтиды: сол жақта рухтың символы дегенді білдіреді, оң жақта - жеке тұлғаның физикалық дамуын білдіреді. Жалпы, байланған Ois үйлесімділік, адалдық және ішкі күш болып табылады. Ең бастысы, байланған белдіктің екі ұшының ұзындығы бірдей екенін ұмытпау. Бұл дзюдодан және жекелеген заңдарға сәйкес жауынгердің рухы мен денесінің үйлесімділігін тудырады.

№ 2 әдіс.

Белдікті басқа күшті түйінге байланыстыруға болады, сондықтан жекпе-жекте, бірақ оны аяқтауға оңай болмайды. Міне, рәсім:

  1. Белдікті белді белдеуді кіндіктен сәл жоғары орналастырыңыз.
  2. Екі ұшын дененің айналасына ораңыз.
  3. Оларды алға қарай тартыңыз және ұзындығы бойынша туралаңыз.
  4. Біз ұштарды кесіп өтеміз және стандартты түйінді тоңыз, белдік пен куртканың арасына оның ұштарының бірін өткіземіз.
  5. Біз белдеудің жоғарғы ұшындағы қалыптасқан цикл арқылы созыламыз.
  6. Оны қатайтыңыз.
  7. Түйінді толығымен тегіс болуы керек.

Шығыс жекпе-жегінде провизия қамтамасыз етілді, оған сәйкес, ені 4-6 сантиметр, ұзындығы 2-3 метрлік белдеуді қолдану қажет. Мұндай ұзындығы белді екі рет жасөспірім немесе жас жігіт емес, сонымен бірге ересек адам да орауға жеткілікті.

Екі жағынан белбеу үстіндегі түйінді қатайтудан кейін 20-30 сантиметрдің ұштары SWAM-ді өткізгені маңызды. Көрнекі қабылдау үшін бейне тақырыбының тақырыбын көру ұсынылады:

Добавить комментарий