ছবি এবং ভিডিও।

অনেকে একটি জটিল প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা হয় "জুডোর জন্য কিমোনোতে একটি বেল্টটি কিভাবে টাই?"। কিন্তু এটি একটি শিক্ষানবিস জন্য এত সহজ নয়। এর ইতিহাস সঙ্গে শুরু করা যাক।

জুডো - মার্শাল আর্ট জীবন পাঠ এবং মার্জিত গৃহীত জ্ঞান সঙ্গে impregnated। তারা শারীরিকভাবে, নৈতিকভাবে এবং আধ্যাত্মিকভাবে জড়িত মানুষ। ব্যক্তি বৃদ্ধি, রূপান্তর, একটি সত্য উইজার্ড মধ্যে বাঁক। চেহারা প্রাচ্য মার্শাল আর্ট সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। বিশুদ্ধ কিমোনো, সুন্দর গন্ধ, ক্রীড়াবিদ বিকশিত ক্রীড়াবিদ - এই চেহারা প্রধান উপাদান। Sensei প্রশিক্ষণ হল এবং জুডো এর ঐতিহ্য এর ভিত্তি প্রবর্তন করতে ছাত্রদের ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষক হয়। বেল্ট (ওআইএস) একজন জুডুস্টের অবস্থা জোর দেয় এবং তাই কিভাবে বেল্টটি কিমোনোতে আবদ্ধ থাকে, এটি একটি নির্দেশক, এটির দক্ষতা স্তরকে নির্দেশ করে।

বেল্টের উদ্যোগী এছাড়াও শৃঙ্খলা এবং একটি ক্রীড়াবিদ এক্সপোজার প্রথম নির্দেশক। জাপানে দূরবর্তী সময়ে ফিরে, বিশ্বাস করা হয়েছিল যে, যদি যোদ্ধাটি বেল্টটি বাঁধতে না জানে - তাহলে তার আত্মার শক্তি নেই যে যিহূদার কাছে যিহূদার ক্ষমতা নেই!

কিভাবে জুডো একটি বেল্ট টাই

Kimono উপর একটি বেল্ট (ওবি) টাই খুব সহজ। এটি বেশ কয়েকবার করার চেষ্টা করুন, এবং আপনি একজন পেশাদার হয়ে উঠবেন। আইটেমের প্রক্রিয়াটি ছড়িয়ে দিন, তাই সবাই এটি পুনরাবৃত্তি করতে পারে।

1. পেটে কোমর পর্যায়ে বেল্টের কেন্দ্রটি প্রসারিত করুন।

2. শেষ নিন এবং পিছনে প্রায় মোড়ানো।

3. তাদের এগিয়ে এবং সারিবদ্ধ টানুন।

4. একটি নোড তৈরি করুন, একে অপরকে বেল্টের শেষগুলি অতিক্রম করুন।

5. বেল্ট এবং কিমোনোর মধ্যে এক শেষ এড়িয়ে যান।

6. প্রদর্শিত লুপ মাধ্যমে দ্বিতীয় প্রসারিত।

7. নোড আঁট।

8. একটি নোড সমতল এবং ঘন করা।

কিভাবে Judo জন্য Kimono একটি বেল্ট টাই। টাইিং এর পর্যায়ে

জুডোতে বেল্টের টাইে কোনও কঠিন নেই। প্রশিক্ষণ প্রয়োজন! অনেক মানুষ এই কাজটি মোকাবেলা করতে পরিচালিত করে না। তারা একটি দীর্ঘ সময় এবং ভুল জন্য তাকে টাই। এই প্যাটার্ন এবং ভিডিওটি অনুসরণ করুন, বেশ কয়েকবার স্ট্রেন করুন, এবং আপনি সুন্দরভাবে এবং দ্রুত কিমোনোতে বেল্টটি টাই করতে শিখবেন। সবশেষে, কিমোনোতে বেল্ট টাই করার অক্ষমতাটি এই খেলাধুলার সমস্ত প্রেমীদের জন্য একটি বড় নির্দেশক।

এবং যদি আপনি জুডোর জন্য একটি শিশু এর কিমোনো কিনতে চান, তাহলে আমাদের ক্লাবের সাথে যোগাযোগ করুন এবং আমরা আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য আকার এবং টাইপের ধরন নির্বাচন করতে সহায়তা করব

সংবাদ

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।

বেশিরভাগ বাবা-মায়েরা যারা তাদের সন্তানের জন্য জুডোতে কেমোনো কিনেছিল, সেটি সমস্যার মুখোমুখি হয়, কিভাবে সঠিকভাবে প্যান্ট এবং বেল্টটি বাঁধবে। এখানে ছোট বৈশিষ্ট্য আছে। এখন আমরা তাদের সম্পর্কে বলতে হবে।

কিভাবে সঠিকভাবে প্যান্ট টাই।

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।

জুডোতে কিমোনো থেকে ড্রেসিং ট্রাউজার্স হাঁটু এবং বেল্টে এক বা দুই loops উপর মনোযোগ দিতে। এই সামনে একটি ল্যান্ডমার্ক যেখানে। কখনও কখনও বিপরীত আপ পোষাক। প্যান্ট যতটা সম্ভব উচ্চ হিসাবে পরিধান করতে হবে, প্রায় নাভি প্রায়। ডানদিকে এবং ট্রাউজার্স থেকে বামে, একটি পাতলা টেপ আসে। আমরা একযোগে উভয় প্রান্তে টানতে হবে এবং বেল্টের উপর ট্রাউজার্স আঁট করতে হবে, যাতে তারা ঝুলতে না পারে এবং কোমর থেকে লাফাতে পারে না। আপনার যদি তাদের মধ্যে দুটি লুপ থাকে এবং মাঝখানে একটি নম থাকে। যদি একটি লুপ তারপর টেপ শুধুমাত্র এক হাতে, এবং দ্বিতীয় বাণিজ্য না এবং একটি পাশ দিয়ে একটি নম টাই।

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।

কিভাবে সঠিকভাবে বেল্ট টাই।

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।

বেল্ট টাই করার আগে, অন্যের কাছে কিমোনো এক আধা হাসি, যাতে কোন folds নেই। বেল্টটি মাঝখানে খুঁজে পেতে অর্ধেকের মধ্যে আবদ্ধ করা আবশ্যক। বেল্টের মাঝখানে নাভি পর্যায়ে সামনে সংযুক্ত থাকে। এটা নিচে অসম্ভব। দুই দিন আগে পেতে এবং এগিয়ে ফিরে। যদি বেল্টগুলি না থাকে তবে (আর একের মধ্যে আর অন্যটি) মধুর স্তরে তাদের টেনে আনুন। পরবর্তী, একটি নোড টাই। নোড বেল্ট টার্নওভার কাছাকাছি চালু করা উচিত তা নিশ্চিত করুন। বেল্টের শেষগুলি ডানদিকে এবং বাম দিকে তাকিয়ে থাকা উচিত নয়। উদ্যোগী রাষ্ট্রের বেল্টের শেষের দৈর্ঘ্য 30 সেন্টিমিটার বেশি হওয়া উচিত নয়। যদি একইরকম কিছু কাজ করে না। আপনার প্রশিক্ষকের সাথে যোগাযোগ করুন।

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।

কেন Kimono এবং ডান বাঁধা বেল্ট সঠিক পরা মনোযোগ দিতে।

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।কিমোনোতে কীভাবে পরিধান করেছিলেন, কিভাবে একটি ক্রীড়াবিদ জুডোতে জড়িত এবং তার কোন ধরনের খেলাধুলা অভিজ্ঞতার সাথে কতটা অভিজ্ঞতা আছে তা নির্ধারণ করতে পারে। নবীন চেহারা একটি অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদ চেহারা থেকে খুব ভিন্ন। জুডোতে বেল্টটি বড় কাজের জন্য এবং প্রতিযোগিতায় বিজয়গুলির জন্য পান। পুরোনো বেল্ট, এটি কঠিন এটি পেতে, এটি ক্রীড়াবিদ মধ্যে প্রশংসা করা হয়। Zyudoist বেল্ট পার্থক্য র্যাঙ্ক হয়। আরো জুডুস্ট পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে তিনি kimono আপ picks এবং তার চেহারা আঁকা। প্রশিক্ষণের প্রথম বছরে কিমোনো একটি ব্যাগটি ঝুলতে পারে, তারপরে অভিজ্ঞতা এবং কর্মীদের বছরগুলিতে এমন কোনও অভিজ্ঞতা নেই।

ভুল। বেল্ট সঠিক নয়।

কিভাবে Judo দ্বারা Kimono সঙ্গে প্যান্ট এবং বেল্ট টাই।

এই নিবন্ধটি জাপান থেকে জুডোতে প্রশিক্ষণ বইয়ের ভিত্তিতে তৈরি হয়েছিল। দেখুন এবং এখানে জুডো অন্যান্য বই কিনতে ...

প্রশিক্ষণ চলচ্চিত্র প্রকাশক বিষয় প্রকাশ করে: স্ট্যান্ড, grippers, আন্দোলন।

এই ছবিতে আপনি এই ধরনের প্রশ্নের উত্তর পাবেন:

  • কিভাবে ক্যাপচার নিতে?
  • কিমোনো কোন অংশ ক্যাপচার নিতে?
  • কিভাবে পা পা রাখা?
  • কিভাবে একটি হাউজিং (ধোঁয়া) স্থাপন করা?
  • কিভাবে যোদ্ধাদের মধ্যে একটি দূরত্ব ডায়াল করবেন?
  • কি একটি পা সমর্থিত হয়, এবং কি একটি পাগল?
  • কিভাবে আপনি একটি সক্রিয় প্রতিপক্ষের আক্রমণ বা কিভাবে টানা হয় তাহলে কিভাবে সরানো যায়?
  • আপনি একটি বৃত্তে ঘূর্ণায়মান হয় তাহলে কিভাবে সরানো যায়?
  • আপনার ছাত্রদের ক্ষেত্রে নমন পড়তে কিভাবে?
  • কেন ক্যাপচার, র্যাক, দূরত্ব, হাউজিংয়ের অবস্থান একে অপরের উপর নির্ভর করে।

পদ্ধতিগত ফিল্ম। ক্যাপচার প্রযুক্তির উপর ভিত্তি করে শিশু টেকরি জুডো প্রশিক্ষণ। চলচ্চিত্রটি দেখে, আপনি কীভাবে বাচ্চাদের ক্যাপচার এবং ঠকায় শিশুদের শেখানোর জন্য বুঝতে পারবেন। চলচ্চিত্রটি গতিশীলভাবে ভারসাম্যহীনতা দূর করতে শিশুদের প্রশিক্ষণ দেখায়, এবং বিভিন্ন প্রস্তুতিমূলক পদক্ষেপগুলি ক্যাপচারে দেওয়া হয়।

লেখককে 4 বছরের বাচ্চাদের জন্য কতটা সুবিধাজনক তা বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করে। ফিল্ম বিস্তারিত ব্যাখ্যা সঙ্গে শিশুদের জন্য একটি ভর শেখার সিস্টেম প্রস্তাব। আপনি এই ধরনের প্রশ্নের জবাব পাবেন কিভাবে বাচ্চাদের জব্দ করতে হবে, কীভাবে বাচ্চাদের শিক্ষা দিতে হবে, কিভাবে শিশুরা কীভাবে থটপে সহায়ক পায়ে বিভ্রান্ত না করে। কেন ক্যাপচার, র্যাক, দূরত্ব, হাউজিংয়ের অবস্থান একে অপরের উপর নির্ভর করে। এই ছবিটি শিশুদের সাথে কাজ করে, সেইসাথে ক্রীড়াবিদ এবং পিতামাতার সাথে কাজ করে। এই ম্যানুয়াল স্পোর্টস স্কুল, ক্লাব এবং জুডো বিকাশের বিভাগে ব্যবহার করা যেতে পারে।

Judogi জন্য একটি বেল্ট টাই

Judogs একটি জ্যাকেট, প্যান্ট এবং বেল্ট গঠিত। নিয়ম অনুযায়ী, জুডোর জন্য একটি প্রতিযোগিতামূলক মামলা দুটি রং: সাদা এবং নীল। Workouts জন্য কোন রং সরঞ্জাম ব্যবহার করার জন্য। বেল্টের রঙটি ক্রীড়াবিদকে প্রশিক্ষণের স্তর নির্ধারণ করে। কুস্তি দক্ষতা বৃদ্ধি, একটি নতুন রঙ গ্রহণ, এটি সঠিকভাবে শিখতে হবে। এই দক্ষতা জুডো মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এক।

জুডো মধ্যে বেল্টের ধরন

জুডো মধ্যে বেল্টের ধরনমোট বেল্ট 16: 6 রঙ (কেডব্লিউ) এবং 10 কালো (ড্যান)। Newbie সাদা করা। এটি প্রাপ্ত করার জন্য, আপনাকে এটি কীভাবে সংযুক্ত করতে হবে তা শিখতে হবে এবং সঠিকভাবে JUDI যোগ করুন। প্রশিক্ষণের প্রথম বছরের সমাপ্তির পরে, একটি নবীনতার যোগ্যতা হলুদ, তারপরে কমলা, সবুজ, বাদামী এবং অবশেষে কালো হতে পারে।

প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সাপেক্ষে একটি কালো বেল্ট প্রাপ্তি, জুডুস্টকে স্পোর্টস অফ স্পোর্টস অফ স্পোর্টস অফ স্পোর্টসের মাস্টার্সের শিরোনাম রক্ষা করার ক্ষমতা দেয়।

বেল্ট জন্য পরীক্ষার পরীক্ষা

  1. কিভাবে একটি বেল্ট বেল্ট টাইআমরা একটি আরামদায়ক হাত বেল্ট নিতে এবং মাঝখানে থেকে এটি tying শুরু।
  2. কোমর চারপাশে বেল্ট মোড়ানো এবং শেষ সারিবদ্ধ।
  3. বাইরের শেষ উভয় ফলে স্তরটি বাছাই করা উচিত, তারপর শেষটি উপরের দিকে প্রদর্শিত হয়।
  4. আমরা বিপরীত চারপাশে একটি গিঁট করা, ফলে লুপ মাধ্যমে প্রথম প্রসারিত।
  5. শক্তভাবে অনুভূমিক সমতল মধ্যে নোড আঁট।

যে সব, প্রস্তুত!

বিস্তারিত ভিডিও নির্দেশাবলী: "কিভাবে জুডো এবং জিউ-জিতসু জন্য কিমোনোতে একটি বেল্টটি টাইম করবেন"

বিঃদ্রঃ

বেল্টের দৈর্ঘ্য সঠিকভাবে নির্বাচিত হলে, তার বুনা শেষ হাঁটু বা কিমোনোর নিম্ন প্রান্তের উপরে। উপরন্তু, তারা দৈর্ঘ্য একে অপরের সমান হতে হবে, এই সমতা একটি যোদ্ধা আত্মা এবং শরীরের সাদৃশ্য প্রতীক। সব পরে, জুডো শুধু স্পোর্টস মার্শাল আর্ট নয়, এটি তার নিয়ম এবং নীতিগুলির সাথে একটি সম্পূর্ণ জীবন দর্শনশাস্ত্র।

পদ্ধতিপ্রায়শই বিবরণ বা ছোটখাট উপাদান রয়েছে যা ব্যক্তি এবং তার দক্ষতার বিকাশ এবং স্ব-উন্নতির পথে শুরু হওয়ার দিক থেকে শুরু করে। পূর্ব মার্শাল আর্টের একটি যৌগিক পূর্ণসংখ্যা যেমন অংশটি কিমোনোতে বেল্টটি টাইপ করার ক্ষমতা বলে মনে করা হয়। এই আইটেমটি কারাতে প্রশিক্ষণ মামলায় উপস্থিত , sambists, পাশাপাশি জুডুয়েস্ট।

জুডো ঘটনার ইতিহাস

জিক্স সেঞ্চুরির শেষে জাপানে সংগ্রামের শিল্প তৈরি করা হয়েছিল। এটি Giu-Jitsu (টেনজিন সিনে রু এবং কুইটো রু) এর সেরা বিদ্যালয়গুলির উপাদান এবং কৌশল ছিল। আধুনিক মার্শাল আর্টের প্রযুক্তিগত ওরিয়েন্টাল মার্শাল আর্টের জাপানের মাস্টার ডিজিগোরো কানো। সুতরাং, "জুডো" আসলে Giu-jitsu এর সমার্থক হয়ে ওঠে। কিন্তু নির্দেশে প্রধান পার্থক্যটি যিহূদার মানবতাবাদী মতাদর্শ এবং স্থায়ী স্ব-উন্নতির পথ ছিল।

২0 তম শতাব্দীর শুরুর দিকে জুদো আনুষ্ঠানিকভাবে স্বীকৃত এবং ধীরে ধীরে পুলিশ কর্মকর্তাদের জন্য বাধ্যতামূলক প্রস্তুতি ব্যবস্থার মধ্যে ধীরে ধীরে স্বীকৃত এবং ধীরে ধীরে পরিচালিত হয়। হাই স্কুল ছাত্র, বিশ্ববিদ্যালয় এবং সেনা ক্যাডেট প্রশিক্ষণ। দিকটি একটি নরম স্পোর্টস প্রকার জিউ-জিতসু হয়ে ওঠে, যা সবচেয়ে গোপন কর্ম থেকে বঞ্চিত।

1964 সালে, জুডো অলিম্পিক গেমস প্রোগ্রাম অন্তর্ভুক্ত।

ক্লাস জন্য সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম

কিভাবে একটি বেল্ট টাইবেশিরভাগ প্রকারে ওরিয়েন্টাল মার্শাল আর্টের প্রশিক্ষণটি তাতামিতে (জাপানিজের অনুবাদে "সামঞ্জস্যপূর্ণ")। ব্যতিক্রম এবং জুডো না । সাধারণত, এই ম্যাটগুলি বেতের থেকে বোনা এবং চালের খড়কে পাইলড করে, ঐতিহ্যবাহী জাপানী ঘরগুলির তলদেশে ঢেকে রাখে। রাশিয়া এবং সারা বিশ্ব জুড়ে তারা জুডো, আইকোডো, সংগ্রাম এবং জিউ-জিতু দখল করতে ব্যবহৃত হয়। এবং উৎপাদন জন্য, পলিভিনাইল ক্লোরাইড ফ্যাব্রিকগুলি চালের স্ট্রোর প্রভাব, বিভিন্ন ধরণের নরম এবং ইলাস্টিক ফিলারের প্রভাব ব্যবহার করা হয়।

জাপান কঠোর পরিশ্রম এবং নিয়ম একটি দেশ। এতে, কেবলমাত্র ঐতিহ্যবাহী ম্যাটগুলি অবশ্যই নির্দিষ্ট উপায়ে সংযুক্ত হওয়া উচিত নয়, জুডোস্টের পোশাক সহ অন্যান্য সমস্ত গুণাবলী, অনেক উপাদান এবং পার্থক্য রয়েছে। জুডো ক্লাসগুলির জন্য প্রধান সরঞ্জামটি কিমোনো বা বিচারক ক্রীড়াবিদ বলে মনে করা হয়।

Judoga প্রশিক্ষণ মামলা (Caeco-gi বা DU-G) এর একটি ধরনের এক প্রতিযোগিতা এবং / অথবা তাদের জন্য প্রশিক্ষণের সময় ব্যবহার করার উদ্দেশ্যে। উদ্ভাবিত, তিনি জিক্সের শেষে জিকোরো কানোয়ের মাস্টার ছিলেন - প্রথম XX শতাব্দীর প্রথম দিকে এবং তারপরে কার্যত পরিবর্তন হয়নি। ঘুমের সামান্য বিস্তৃত জ্যাকেট ভেতরে (উভাগি) এবং প্যান্ট (ডজুবন বা সীতাবাকি) ছিল, যা কব্জি এবং গোড়ালি পৌঁছাতে লাগলো। 1905 সালে, জুডোতে দখল করার জন্য এমন একটি ফর্মটি বুটিউই কমিশন কর্তৃক অনুমোদিত হয়েছিল, নিপনকে দেয় এবং তারপরে কেবলমাত্র কাটা, উপাদান এবং রঙের গঠনটি সামান্য পরিবর্তিত হয়।

Judoga এর একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হল বেল্ট (ওবিআই), যা শুধুমাত্র দৃঢ়ভাবে দৃঢ়ভাবে "আসে" এর জন্য "আসে" না, তবে তার মালিকের স্ট্যাটাস এবং স্পোর্টস অর্জন সম্পর্কে তথ্য বহন করে। প্রধান শিক্ষানবিশ দক্ষতাগুলির মধ্যে একটি, যা হোয়াইট ওবিকে বরাদ্দ করা হয়, এটি একটি জুডগ এবং সঠিকভাবে টাইমিং ওবাকে রাখার ক্ষমতা। এবং শুধুমাত্র যখন নিউকামার এই সব অপেক্ষা করা হবে এটা প্রশিক্ষণ এবং সঞ্চালনের জন্য অনুমতি দেওয়া হবে।

মোটে, জুডোতে 16 টি বেল্ট রয়েছে: ছয়টি রঙ (কু) এবং দশটি কালো (ড্যান)। প্রশিক্ষণের বছর পর, ছাত্র একটি হলুদ বেল্ট পাওয়ার জন্য যোগ্যতা পরীক্ষা পাস করার সুযোগ পায়। তারপর অন্য বছর - হলুদ (তারপর কমলা, সবুজ, বাদামী এবং কালো)। অন্ধকার বেল্টের মালিক হচ্ছে এবং একই সাথে সফলভাবে প্রতিযোগিতায় কথা বলার সময়, ক্রীড়াবিদকে স্পোর্টস অফ স্পোর্টস (এমএস) বা স্পোর্টস অফ স্পোর্টস (সিএমসি) এর জন্য প্রার্থীকে ভূষিত করা যেতে পারে।

ওবি টাইমিং পদ্ধতি।

ওব tying বিভিন্ন উপায় আছে। তাদের কিছু বিবেচনা করুন। প্রথম পদ্ধতিটি প্রয়োগ করার জন্য, এটি ক্রিয়াগুলির নিম্নলিখিত ক্রমটি মেনে চলতে যথেষ্ট:

  1. পরীক্ষার পদ্ধতি বেল্টOB এর মাঝখানে নিন এবং পেটে এটি সংযুক্ত করুন। বেল্টের শেষগুলি কোমরের চারপাশে মোড়ানো দরকার যাতে তার ফালাটি তার পেট এবং পিছনে পিছনে থাকে এবং শেষের দিকে তাদের হাতে রাখা যায়।
  2. বেল্টের "বাম" শেষ করুন, এটি মুক্ত করুন। উপরে থেকে, OBI এর "ডান" শেষ থেকে নীচের থেকে বাদ দিতে এবং তার "বাম" শেষ পর্যন্ত এটি একটি অস্বস্তিকর লুপ তৈরি করা হয়েছে।
  3. OBI এর "বাম" নীচের প্রান্তটি লুপের শেষে যোগাযোগের জন্য মুক্তি পেয়েছে, এবং "ডান" প্রাপ্ত হোলের অভ্যন্তরে এটি চালু করতে (এটি "বাম" এর সমান্তরাল থাকা উচিত, যা লুপের ভিতরে থাকা উচিত ইতিমধ্যে অবস্থান অধিকার গ্রহণ)।
  4. তারপর শেষ, যা চরম বাম দিকে, এই নকশাটিকে শক্ত করে তুলতে "ডান" শেষ থেকে গঠিত লুপে ফিরে আসে। এবং নোড একটি ধরনের জিহ্বা থাকতে হবে, কিন্তু পাশে tightened।

OB শক্তিশালী গিঁট এবং তৈরি করার পদ্ধতি অনেক আছে। আপনি একটি ভিন্ন ভাবে জুডো জন্য একটি বেল্ট টাই করতে পারেন। এটি করার জন্য, নিম্নলিখিত পদ্ধতি অনুসরণ করুন:

  1. টেস্টিং স্কীম বেল্টমাঝখানে বেল্ট প্রসারিত, শুধু পেটের জুড়ে নাভি স্তর উপরে।
  2. মোড়ানো উভয় পিছনে প্রায় শেষ। নিজেকে সামনে তাদের টান এবং সারিবদ্ধ।
  3. বেল্টের উভয় প্রান্তে সরান, যেমন এটি নিয়মিত গিঁটটি টাই করতে শুরু করে, বেল্ট এবং জ্যাকেটের মধ্যে তার শেষের একটিটিকে বাদ দিন।
  4. গঠিত একটি লুপের মধ্য দিয়ে প্রসারিত, বেল্টের উপরের অংশটি (এটি লুপে ফেলে দেওয়া উচিত) এবং এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই শক্ত করে তুলবে, যখন গিঁট নিজেই চ্যাট করছে।

ব্যাখ্যা সহ আরও পড়ুন উভয় উপায়ে ভিডিওতে দেখানো হয় (https://www.youtube.com/watch?v=wagaxtsfk4c)।

পূর্ব মার্শাল আর্টগুলিতে, এটি 4-6 সেমি প্রশস্ত এবং 2.2 থেকে 3.2 মিটার একটি দৈর্ঘ্য ব্যবহার করা সম্ভব হয়েছিল। এই ধরনের মাত্রা একটি কিশোর বা প্রাপ্তবয়স্কের কোমরের চারপাশে বেল্ট মোড়ানো যথেষ্ট পরিমাণে উভয় পক্ষের ওবিআইয়ের নোডটি শেষ হওয়ার জন্য 4-30 সেন্টিমিটার ছিল।

কিমোনোর জন্য বেল্টের প্রতীকত্বও তার প্রান্তেও আবদ্ধ করা হয়েছে: তাই, বাম প্রান্তটি আত্মার প্রতীক এবং ডান - একটি পৃথক ব্যক্তিত্বের শারীরিক শক্তি । হারা ওবের পর্যায়ে আবদ্ধ একটি সাদৃশ্য, সততা, বৃত্ত এবং অভ্যন্তরীণ বাহিনীর প্রতীক। এটি নিরীক্ষণের পরামর্শ দেওয়া হয় যে Kimono বেল্ট উভয় প্রান্তে knotted রাজ্যে সমান ছিল, হিসাবে এটি জটিল সংস্কৃতি এবং বিধি এবং জুডো আইন অনুযায়ী হচ্ছে জটিল সংস্কৃতি এবং দর্শনের ছাত্রদের আত্মা এবং শরীরের সাদৃশ্য প্রতীক।

নিজেই, ক্রীড়া যুদ্ধের জন্য ফর্মের পছন্দ একটি কঠিন কাজ, কিন্তু প্রশ্নগুলি এটি সঠিকভাবে পরিধান করে। উদাহরণস্বরূপ - কিভাবে Kimono উপর বেল্ট সংশোধন করতে? শুধু কোমর কাছাকাছি মোড়ানো এবং একটি নিয়মিত গিঁট টাই টাই - একটি বিকল্প না, এটি অস্বস্তিকর হবে। আমরা বলব যা কিমোনো দুটি জনপ্রিয় ধরনের সংগ্রামের জন্য ব্যবহার করা হবে - কারাতে এবং জুডো এবং তাদের প্রত্যেকের উপর একটি বেল্টটি কীভাবে সংযুক্ত করা যায়।

জুডো থেকে কারাতে মধ্যে পার্থক্য কি?

সর্বাধিক বিশ্বাস করে যে এইগুলি একেবারে অনুরূপ ধরনের যুদ্ধ, কিন্তু বেশিরভাগ সম্পত্তি ভুল।

  • জুডো শক অবস্থানে র্যাক থেকে seizures, ব্যথা, ছোঁয়া এবং অ্যাক্রোব্যাটিক ট্রানজিট ব্যবহারের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
  • বিপরীতভাবে, বিপরীতে, শক প্রযুক্তির বিকাশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, পায়ে এবং forearm এর হাড় শক্তিশালীকরণ এবং হাড় শক্তিশালীকরণ, কারণ তারা যুদ্ধে প্রতিপক্ষের সবচেয়ে বেশি ক্ষতি।
  • কিন্তু অবশ্যই, তারা যেগুলি একত্রিত করে তা হল: জাপানের উভয় ধরণের খেলাটি জিমে পেশী বাড়িয়ে শারীরিক শক্তির বিকাশকে স্বাগত জানায় না এবং শৃঙ্খলা বজায় রাখার প্রয়োজন। এবং এমনকি - কারাতে এবং জুডোর জন্য কিমোনোতে বেল্টটি কীভাবে বাঁধতে হবে তা জানা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, এবং তিনি আপনাকে প্রশিক্ষণের সাথে বাঁচাতে বাধা দেবেন বা এমনকি আরও খারাপ, যুদ্ধে পরাজিত হতে পারে।

যাইহোক, জামাকাপড় এই ক্রীড়া জন্য বিভিন্ন - এবং, বেশ মূলত। আসুন তার বৈশিষ্ট্য এবং পার্থক্য সম্পর্কে কথা বলি - এটি তাদের কাছ থেকে এসেছে যা যিহূদার জন্য কিমোনোর জন্য একটি বেল্ট বাঁধতে হবে তার উপর নির্ভর করে।

Kimono ব্র্যান্ডস: সেরা চয়ন করুন

আপনি সঠিকভাবে না শুধুমাত্র Judogi, কিন্তু ব্র্যান্ড নিজেই নির্বাচন করা উচিত। মিজুনো এবং অ্যাডিডাসকে সবচেয়ে বিখ্যাত নির্মাতারা বলা যেতে পারে। তারা মানের এবং পোশাক খরচ ভিন্ন। প্রথম কোম্পানিটি যিহূদার জন্য ফর্মের মধ্যে বিশেষ করে 1968 সাল থেকে এটি উন্নয়ন করছে।

সত্য: মিজুনোর নিজস্ব উৎপাদন রয়েছে: যোদ্ধাদের আকৃতিটি সম্পূর্ণভাবে এবং সম্পূর্ণরূপে কোম্পানির উদ্যোগে তৈরি করা হয়।

Adidas একটি বিস্তৃত প্রোফাইল আছে, কিন্তু গ্লোবাল ব্র্যান্ড এছাড়াও উচ্চতা একটি মানের বার ধারণ করে। তাদের সরঞ্জাম জাপানি কোম্পানির চেয়ে কিছুটা সস্তা, জনসাধারণের ক্রেতা মধ্যে আরো জনপ্রিয়।

অবশেষে, গ্রিন হিল ব্র্যান্ড কল করা যাক। এই ব্র্যান্ডের Judogi এর খরচ Adidas তুলনীয়।

উদাহরণস্বরূপ, এখানে এমন মডেলগুলি রয়েছে যা আপনি ক্রীড়াবিদ সঞ্চয়গুলিতে ক্রয় করতে পারেন:

  • বৃদ্ধি জন্য স্ট্যান্ডার্ড Kimono গ্রিন হিল 170 সেমি - 2700 রুবেল।
  • অ্যাডিডাস ব্র্যান্ড থেকে অনুরূপ পণ্য - 4490 রুবেল।
  • একই বৃদ্ধির জন্য জাপানি ব্র্যান্ডের কিমোনো - 6500 রুবেল থেকে।

যদি আমরা কারাতে জন্য কিমোনো সম্পর্কে কথা বলি, তাহলে সবচেয়ে জনপ্রিয় অ্যাডিডাস ব্র্যান্ডের পোশাক।

কিভাবে Kimono একটি বেল্ট টাই

জুডো এর পোশাক অত্যন্ত ঘনত্ব, একটি নরম গেট আছে এবং দৈর্ঘ্য বেল্ট চেয়ে উল্লেখযোগ্যভাবে কম। এটি একটি শক্তিশালী বেল্ট নিতে হবে যা কোমরের চারপাশে শক্তভাবে শক্ত হয়ে যাবে এবং ক্যাপচার করার সময় একটি শার্ট রাখা হবে। নীচের চিত্রটি জুডোতে কিমোনোতে বেল্টটি কীভাবে বাঁধবে তা দেখায়। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: আরো শক্তি এবং নির্ভরযোগ্যতার জন্য, বেল্টের দ্বিতীয় প্রান্তটি আবার কোমরটি বাতাসে।

কারাতে ছোট এবং পাতলা, স্ট্যান্ডার্ড গেট জন্য কাপড়। এটা রিং মধ্যে গরম না এবং এটি সরানো অনেক সহজ। এখানে কারাতে কিমোনোতে বেল্টটি লিঙ্ক করা যায় যাতে কাপড় দৃঢ়ভাবে স্থির করা হয় এবং আপনার পক্ষে রিংটিতে যাওয়ার জন্য এটি সুবিধাজনক ছিল।

উপসংহারে, আমরা মনে করি যে পার্থক্যটি বেল্টের কোমরের কভারেজের উপায়ে, নোড নিজেই পরিবর্তন হয় না।

XIX শতাব্দীতে, জুডোতে যুদ্ধের প্রধান কৌশল এবং পদ্ধতিগুলি বিকশিত হয়েছিল। অদ্ভুতভাবে যথেষ্ট, কিন্তু এই শিলা গত 200 বছর ধরে, সামান্য পরিবর্তিত হয়েছে। স্পষ্টভাবে ক্রীড়াবিদ চেহারা এগিয়ে রাখা পূর্ববর্তী প্রয়োজনীয়তা রয়ে গেছে। এই প্রশ্নের মধ্যে নরমতা ঘটেছে না, কারণ রহস্যময় গুরুত্ব সংযুক্তি । মানুষ বিশ্বাস করে যে শুধুমাত্র যারা সঠিক পরা ফর্মের দক্ষতা অর্জন করেছিল তারা এই কম্ব্যাটের দিকের মধ্যে কোথাও পৌঁছাতে পারে।

জুডো মধ্যে কোমর সিস্টেমের বৈশিষ্ট্য

Judoists.

বেল্ট বা ওবি একটি কুস্তি bathrobe সঙ্গে জুডো সরঞ্জাম একটি বাধ্যতামূলক উপাদান। ফিক্সিং কিমোনিও ছাড়াও, অ্যাক্সেসি ফাংশনটি অন্য কোনও বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পৃক্ত। উদাহরণস্বরূপ, একটি সনাক্তকরণ চিহ্ন হিসাবে কাজ করে:

আপনি একটি ক্রীড়াবিদ আনুমানিক স্তর নির্ধারণ করতে পারবেন

.

একটি নির্দেশিকা কাজ হিসাবে গুণাবলী রঙ । ক্রীড়াবিদ তাদের গঠন এবং উন্নয়ন হিসাবে সাদা থেকে কালো বেল্ট উপায় পাস। এবং এই দীর্ঘ রাস্তায় প্রথম পদক্ষেপটি বেল্টের টাইটির তাত্ত্বিক এবং ব্যবহারিক উপাদানটির অধ্যয়ন।

এই সমস্যাটি কাজ করার প্রয়োজনীয়তা যিহুদিদের "কোড" ভিত্তিক। যোদ্ধারা জাপানী মাস্টার্স দ্বারা উন্নত মান এবং প্রয়োজনীয়তাগুলি মেনে চলেন এবং আসন্ন হিসাবে আপনি জানেন, সাফল্য unmistakably এবং দক্ষতা একটি আনুষ্ঠানিকভাবে একটি আনুষ্ঠানিকভাবে মালিক।

গুরুত্বপূর্ণ! জুডো 6 রঙ এবং 10 কালো বেল্ট। কালো মাস্টার্সের বিশেষাধিকার, রং ছাত্রদের উপর রাখা হয়।

যিহুদিদের পদত্যাগের কিছু কিছু "কোড":

  • বেল্টের বাম প্রান্তটি তার মালিকের আধ্যাত্মিক প্রারম্ভের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ, ডান - শারীরিক;
  • Judoist ক্রীড়া বৃদ্ধি শুধুমাত্র শারীরিক এবং আধ্যাত্মিক নীতির harmonious coexistence সঙ্গে সম্ভব, এবং তাই বাম এবং ডান শেষ একই দৈর্ঘ্য হতে হবে;
  • শুধুমাত্র সেই নতুন ব্যক্তিদের প্রশিক্ষণ দেওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়, যা বিচারক ওবিটির দৃঢ়তার শিল্পকে সম্পূর্ণরূপে আয়ত্ত করে।

গুরুত্বপূর্ণ! একটি সাদা বেল্ট পরে, হলুদ জারি করা হয়। তারা 1 বছরের জন্য প্রশিক্ষিত এবং নির্দিষ্ট জ্ঞান, দক্ষতা মালিকানাধীন একটি নির্দেশক বক্তৃতা মধ্যে প্রদর্শিত যারা প্রদান করা হয়।

ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী, কিভাবে একটি বেল্ট টাই

ক্রম ক্রম ক্রম:

  1. আমরা বেল্ট নিতে, অর্ধেক ভাঁজ;
  2. শরীরের চারপাশে মোড়ানো যাতে শেষ পৌঁছে যায়;
  3. আমরা টিপস intersect এবং তাদের এগিয়ে আনা;
  4. সারিবদ্ধ;
  5. বাম দিকে নিচে রাখুন, বাম ডানদিকে এবং এইভাবে শেষ ক্রস;
  6. বেল্টের প্রান্তের উপরের অংশটি, যা বেল্টের প্রথম slouching স্তর অধীনে শীর্ষস্থানীয় করা হয়েছে (শেষ নীচে, কিন্তু শীর্ষ থেকে টান);
  7. ফলে নোড আঁট;
  8. পূর্বে, টিপ দ্বিতীয় সঙ্গে ক্রসিং হয় (বর্ধিত শেষ উপরে থাকা উচিত);
  9. প্রান্ত অতিক্রম করার সময় একটি গর্ত তৈরি করা হয়, আমরা উপরের থেকে শেষ হয়ে যাচ্ছি (আমরা নীচে থেকে আঁকুন, উপরে থেকে বেরিয়ে আসি)।

এখন এটি শুধুমাত্র বেল্টের প্রান্তকে শক্ত করে তুলতে থাকে এবং আপনি নিবিড় স্ব-উন্নতির দিকে এগিয়ে যেতে পারেন এবং একজন জুডুস্ট হয়ে উঠতে পারেন। অথবা প্রকল্প অনুযায়ী চেষ্টা করুন:

পরিকল্পনা

জুডো জন্য একটি বেল্ট টাই করার উপায়

উপরের বিকল্পটি একটি ছাত্র কৌশল। এটি উপযুক্ত স্তরের ক্রীড়াবিদকে উপযুক্ত, যা, উদাহরণস্বরূপ, শিশু এবং যারা কেবল তাদের ক্রীড়া পথ শুরু করে বা মাস্টারের ধাপে বেড়ে যায় না। বেল্ট টাইমিংয়ের নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি একই স্তরের নাচের দ্বারা সুপারিশ করা হয়:

  1. জুডো উপর বেল্টআমরা অর্ধেক আনুষঙ্গিক ভাঁজ;
  2. আমরা এমনভাবে দেহকে বাঁধাই করি যাতে শেষ হয়;
  3. কেন্দ্রে বেল্ট একটি অংশ twist, আমরা তাদের এগিয়ে নিতে;
  4. টিপস সারিবদ্ধ এবং তাদের ক্রস;
  5. উপরে থেকে প্রান্ত থেকে থাকা উচিত, যা পালা ছেড়ে চলে গেছে;
  6. বেল্টের নিচের জুমিং লেয়ারের মাধ্যমে বাম প্রান্তটি নিন (আমরা নীচে থেকে শুরু করি, আমরা উপরে থেকে নেব);
  7. আঁট করা;
  8. এই পর্যায়ে বাম প্রান্তটি সঠিক হওয়া উচিত এবং এটি বেল্টের বাম স্তরটির উপরের ঢালের নীচে করা উচিত;
  9. একবার ডানদিকে, যা এই পর্যায়ে বাম হয়ে যায়, উপরের আশ্রয়স্থল ডান স্তরের ডান স্তরের মাধ্যমে কাজ করতে পারে;
  10. আঁট, সোজা।

গুরুত্বপূর্ণ! একটি প্রাক পেনালটি করার সময়, আপনি একটি লুপ হবে। বৈশিষ্ট্যটির ডান স্তরটির মাধ্যমে বাম প্রান্তে ফেলে দেওয়ার আগে এটি দ্রবীভূত বা শক্ত করা দরকার না।

মাস্টার্স দ্বারা সুপারিশ অন্য কৌশল আছে। এবং পূর্ববর্তী সংস্করণ থেকে, এটি শুধুমাত্র শেষ ধাপে ভিন্ন। বাম প্রান্তটি উপরের উপরের ঢালের মধ্য দিয়ে বাদ দেওয়া হবে না, তবে ডান শেষটি বাম স্তরের ঢালের নিচে সম্পন্ন করার পরে গঠিত লুপে রাখা হবে .

কার্যকারী উপদেশ

  • প্রশিক্ষণ বা পারফরম্যান্স ব্যবহার করবেন না। অন্যান্য ক্রীড়া জন্য ডিজাইন সরঞ্জাম। খেলাটি জুডোর কাছাকাছি থাকলেও এটি অগ্রহণযোগ্য, এবং ব্যবহৃত পোশাকগুলি খুব অনুরূপ। আসলে. কোন সম্পূর্ণরূপে অভিন্ন ফর্ম নেই । এবং Kimono Karateki, ঠিক যেমন বেল্ট হিসাবে, জুডো সরঞ্জাম দ্বারা সোজা করা হয়। অন্তত উপকরণ বেধ।
  • দক্ষ হ্যান্ডলিং সঠিকভাবে নির্বাচিত যখন এটি মনে রাখা মূল্য বিনামূল্যে প্রান্ত একে অপরের সমান, এবং তাদের দৈর্ঘ্য 20-30 সেন্টিমিটার মধ্যে পরিবর্তিত হয় । যদি আরো বা কম বাম থাকে তবে এর অর্থ হল যে টাইম টাইম টাইম-এর মতো সরঞ্জামের পছন্দের পর্যায়ে কিছু ভুল হয়েছে।

আমাদের সামাজিক নেটওয়ার্ক সাবস্ক্রাইব করুন

ভালো লেগেছে?

লোড হচ্ছে ...

একটি ভুল খুঁজে পাওয়া যায় নি? এটি হাইলাইট করুন এবং Ctrl + Enter টিপুন। আমরা সবকিছু ঠিক করবো!

তাতামিতে বাইরে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্তটি অবশ্যই অবশ্যই জিজোতে কিমোনোতে একটি বেল্ট বাঁধতে হবে।

প্রক্রিয়ার সব মনে হচ্ছে সরলতা সঙ্গে, এই আসলে বাস্তব শিল্প।

আসুন বুঝি এখানে কি গোপন আছে, এবং তাদের মাস্টার করার জন্য কী করা দরকার।

এবং শুরুতে আমরা মার্শাল আর্ট জুডোর ঘটনার ইতিহাসে ফিরে যাই।

ইতিহাস রেফারেন্স

Jigoro Kano।

জাপাক সেঞ্চুরির শেষে এই ধরনের সংগ্রামটি জিক্স শতাব্দীর শেষের দিকে জিক্স-জিতুদের অভ্যর্থনা ভিত্তিতে উত্থাপিত হয়।

ম্যাটিক্যাল আর্ট টেকনিক ওরিয়েন্টাল মার্শাল আর্টস ডিজিগোরো কানো মাস্টারের সাথে এসেছিল।

Jiu-jitsu থেকে জুডো প্রধান পার্থক্য মানবতাবাদী উপস্থিতি এবং একটি ক্রীড়াবিদ অবিচলিত স্ব-উন্নতির ইচ্ছা ছিল।

একটি সাদা বেল্ট দিয়ে একটি শিক্ষানবিসের জন্য, প্রধান কাজটি কীভাবে একটি কুস্তি bathrobe রাখা এবং সঠিকভাবে বেল্ট টাই করা শিখতে হয়।

যেমন একটি দক্ষতা assimilation পরে, একটি ব্যক্তি পূর্ণ প্রশিক্ষণ করার অনুমতি দেওয়া হয়।

এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ:  জাপানে, প্রাচীন নিয়ম, রীতিনীতি এবং শিষ্টাচার, জুডুয়েটিক বন্ধের সাথে যুক্ত ঐতিহ্য সহ। প্রধান জামাকাপড়, একটি যুদ্ধ মামলাটি কিমোনো, এবং এর বেল্ট (ওবি নামে) কেবলমাত্র আনুষঙ্গিক একটি মামলা নির্দেশ করে না, তবে মালিকের স্পোর্টস অর্জনের একটি তথ্যবহুল।

জঘন্য শ্রমের এক বছর পর, ছাত্রটি পরবর্তী রঙের বেল্টের জন্য পরীক্ষায় স্বীকার করে। একটি কালো বেল্ট পাওয়ার জন্য বাধা অতিক্রম করা প্রয়োজন।

কিভাবে OB টাইপ করুন।

Kimono একটি বেল্ট টাই করার বিভিন্ন উপায় আছে। আমরা তাদের সবচেয়ে সাধারণ বর্ণনা এবং উপলব্ধি অ্যাক্সেসযোগ্য।

পদ্ধতি নম্বর 1।

  1. আমরা মাঝখানে একটি বেল্ট নিতে এবং কোমর পর্যায়ে পেট জুড়ে এটি প্রসারিত।
  2. শরীরের চারপাশে মোড়ানো যাতে ফালাটির টার্নওভার পিছনে এবং পেটে ছিল এবং শেষের দিকে শেষ হয়।
  3. আমরা বেল্টের বাম প্রান্তটি বরাদ্দ করি, এবং ডানদিকে উপরের দিকে আমরা নীচে যাচ্ছি যাতে এটি একটি শক্ত লুপ নয়।
  4. বাম নিম্ন শেষটি লুপের শেষে যোগাযোগের জন্য মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রকাশ করা হয়, এবং সঠিক টিপটি এর ফলে গর্তের ভিতরে শীর্ষে এটি তৈরি করেছে (একই সময়ে এটি লুপে বাম হাতের অবস্থানের সমান্তরালভাবে অবস্থিত)।
  5. পরবর্তীতে, চরম বাম দিকের টিপ ডান প্রান্তের উপরে উল্লিখিত লুপের নীচে নীচে।
  6. নকল আকৃতি আকৃতি হচ্ছে নোড আঁট, শুধুমাত্র দিকে tightened।

এটা কৌতূহলোদ্দীপক: জাপানি উৎপত্তি কোন সংগ্রামে অনেক প্রতীকী। তাই কিমোনো বেল্টটি নিম্নোক্ত অর্থ রয়েছে: বাম প্রান্তের অর্থ আত্মার প্রতীক, ডান - ব্যক্তির শারীরিক বিকাশের প্রতীক। সাধারণভাবে, বাঁধা ওআইএস একটি সাদৃশ্য, সততা এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি। প্রধান বিষয়টি হলো, বাঁধা বেল্টের উভয় প্রান্তের দৈর্ঘ্যে একই রকমের দৃষ্টিভঙ্গি হারাতে হয় না। এটি হ'ল আইন অনুযায়ী এবং জুডো পৃথক আইন অনুযায়ী একটি যোদ্ধা আত্মা এবং শরীরের সাদৃশ্য সৃষ্টি করে।

পদ্ধতি সংখ্যা 2।

বেল্টটি আরেকটি শক্তিশালী গিঁটের সাথে আবদ্ধ হতে পারে, যাতে যুদ্ধের সময় এটি প্রকাশ করা সহজ হবে না, তবে কেবল তার সমাপ্তির উপর। এখানে পদ্ধতি:

  1. নাভি উপরে পেট উপর বেল্ট জুড়ে বেল্ট স্থাপন করুন।
  2. শরীরের চারপাশে উভয় মোড়ানো মোড়ানো।
  3. তাদের এগিয়ে টান এবং দৈর্ঘ্য সারিবদ্ধ।
  4. আমরা শেষ ক্রস এবং স্ট্যান্ডার্ড নোড বুনা, বেল্ট এবং জ্যাকেট মধ্যে তার শেষ এক পাস।
  5. আমরা বেল্টের উপরের প্রান্ত গঠিত লুপের মাধ্যমে প্রসারিত করি।
  6. এটা tighten tighten।
  7. নোড সম্পূর্ণ সমতল আউট চালু করতে হবে।

পূর্ব মার্শাল আর্টগুলিতে, বিধানটি সুরক্ষিত ছিল, যার মধ্যে 4-6 সেন্টিমিটার প্রশস্ত এবং ২-3 মিটারের দৈর্ঘ্য একটি বেল্ট ব্যবহার করা আবশ্যক। যেমন একটি দৈর্ঘ্য শুধুমাত্র একটি কিশোর বা যুবক না শুধুমাত্র কোমর দুইবার মোড়ানো যথেষ্ট যথেষ্ট, কিন্তু একটি প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ।

উভয় পক্ষের বেল্টে নোডটি শক্ত করার পরে এটি গুরুত্বপূর্ণ, ২0-30 সেন্টিমিটার শেষ হয়ে গেছে। চাক্ষুষ উপলব্ধি জন্য, ভিডিও বিষয় বিষয়টি দেখতে সুপারিশ করা হয়:

Добавить комментарий